EN SON BEş BACAK KENTSEL HABER

Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında mevcut üç kas grubu) gerildiğinde yahut zorlandığında meydana gelen kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında doğrusu üst bacağın dip kısmında ani ve kuvvetli bir dertya ne olur.Kasları fethetmek ve damarlar

Rahatsız bacak sendromu alelumum altta yatan önemlice bir tıbbi problemle ile ilişkili bileğildir, fakat temelı vakalarda öbür koşullara haremlik edebilir:Özellikle kantaron yağıyla bacaklara masaj gerçekleştirmek dertları hafifletmeye yardımcı olur. Masajdan sonrasında havlu bez ve streç filmle bacaklarınızı solukn ve dinlenm